Herzkohärenz
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HeartMath® - Training für Unternehmen

Vorsprung durch Resilienz
Es gibt viele Mitarbeitende, die werden mit Druck, Konflikten, Stress, Ängsten, Belastungen oder negativen Emotionen fertig und wachsen oft noch an solchen Widrigkeiten. Es gibt aber noch mehr Menschen im Arbeitsprozess, die mit Druck, Stress, Anspannung oder Belastungen nicht klar kommen, ja sogar krank werden. Sie nehmen oft erst spät wahr, was mit ihnen passiert. und dann ist es oft schon fast zu spät. Unternehmen haben deshalb die Möglichkeit, durch einfache und messbare Herzkohärenz-Techniken solche schwierigen Situationen aufzufangen und eine Steigerung der Leistung im Unternehmen zu erreichen.

Die angesprochenen negativen Emotionen beeinflussen unsere Leistung direkt, hängt diese doch zu rund zwei Dritteln von Emotionen ab. Gibt es in Teams Konflikte, langanhaltenden Druck, Spannungen, Ängste vor Arbeitsplatzverlust und damit negative Emotionen, können diese Teams keine 100-prozentige Leistung mehr abrufen. HeartMath® ist eine kraftvolle Antwort auf solche schwierigen Situationen.
Die wissenschaftlichen Methoden des HeartMath®-Instituts ermöglichen einen neuen Weg zum Stressmanagement, weil sie die die Emotionen besser steuern und so zu Entspannung, Achtsamkeit und Gelassenheit beitragen. Es geht bei diesen Techniken darum, Stress- und Reaktionsmuster zu erkennen, sie zu akzeptieren und schlussendlich zu unterbrechen. Schafft ein Team das, wird die Effizienz gesteigert und somit die Gesamt-Leistung. Und nicht nur das: die Mitarbeitenden sind resilient.
Inhalte
  • Auslaugende  und erneuernde Emotionen
  • Einsatz der App Inner Balance und emWave® zur Visualisierung und Messung der Wirkung
  • Die Physiologie von Kohärenz und Leistungsfähigkeit
  • Herzfokussiertes Atmen
  • Strategie für die Erzeugung und Erhaltung von Resilienz
  • Energie in Arbeitsbeziehungen, in der Kommunikation

Kosten
  • 3 Workshops à je ca 3 1/2 Std. (Total ca. 10 Std)
  • Max. 12 Teilnehmende
  • Individuelle Anpassung der Inhalte an die Organisation
  • Halb-Tagespauschale CHF 1'200 (inkl. Vor- und Nachbereitung)
  • Individuelle Coachings für Teilnehmende nach dem Workshop (fakultativ); Kosten CHF 180.00/ 90 Minuten

5% der Einnahmen gehen als Spende an ein Herzprojekt unserer Wahl!
Herzkohärenz-Training_M. Tschopp
Copyright by Martin Tschopp /2021
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